化解冤親債主三司財庫官廟

《ESG》星展基金會發布2026無齡行動白皮書 揭三大挑戰【時報記者張佳琪台北報導】隨著台灣逐步邁入超高齡社會，星展基金會今（14）日發布《2026無齡社會白皮書》，對比國際指標與在地數據，首度進行「高齡準備總體檢」。揭示高齡準備三大挑戰在於健康餘命、財務焦慮與勞動參與存在結構性落差。白皮書並提出七項行動方案，呼籲社會各界打破年齡標籤，重新定義長壽時代的社會韌性與競爭力。星展基金會長期關注亞洲高齡化趨勢，《2026無齡社會白皮書》指出，台灣面臨的高齡化挑戰中，首先是結構落差。台灣在「健康餘命」的國際排名表現亮眼，交叉檢視「平均壽命」、「不健康存活年數」、「性別差異」等，出現結構性警訊，揭示台灣高齡化正在加速，卻未同步擴張高品質、有尊嚴的生活。其次是財務焦慮。白皮書指出，台灣人均GDP成長不差，卻未能轉化為中高齡族群的安全感。50歲以上族群有高達75%自覺「財務僅能勉強度日」，明顯高於新加坡的43%，顯示宏觀經濟表現與個人老後安心之間存在斷層。研究亦指出，多數受訪者預估高齡生活需準備至少1321萬新台幣，但受限於收入限制（54.1%）、不懂如何規劃高齡財務需求（34%），即便已意識到老後風險，仍遲未展開規劃。同時，民眾最擔心的並非退休本身，而是醫療、長照與突發事件帶來的財務失控風險。第三大挑戰是「想工作」與「能工作」之間，存在制度落差。調查顯示，「勞動參與」是台灣相對最弱的一環，台灣55歲後的勞參率急遽下滑，65歲以上更降至不到10%，不僅遠低於新加坡與日韓，也反映中高齡勞動力被過早排除在職場之外，進一步衝擊個人財務韌性。此外，77%尚未退休者希望在退休後持續以兼職或彈性形式工作，首要動機並非金錢，而是維持活力、避免與社會脫節。然而，實際退休後能實現者僅約四分之一，代表台灣並不缺乏高齡勞動意願，而是缺乏「為長壽而設計的工作型態」。回應白皮書的發布，星展銀行（台灣）總經理黃思翰指出，及早行動是轉化高齡焦慮為安心保障的唯一關鍵，退休準備絕不能等到65歲才開始。隨著壽命延長，面對長達20至30年的退休後生活，愈早啟動規劃，愈能發揮「時間複利」的巨大效益，即便初期投入的資金規模較小，透過長線累積也能產出可觀回報。此外，調查指出，台灣有近八成民眾過度依賴「投資理財」作為達成退休財務目標的路徑，這背後潛藏著市場波動與資產配置不均的極大風險，應主動尋求如銀行等專業金融機構的理財意見，建立周全的財務防護網。黃思翰進一步說明，在台灣，星展以「全客群、全人生」財務規劃回應高齡化財務準備的挑戰，依人生不同階段提供相對應的客製化金融支持。化解冤親債主三司財庫官廟針對年輕族群，星展鼓勵透過數位工具進行小額累積與靈活投資，及早建立長期理財習慣；隨著家庭與職涯責任加重，中壯世代則需開始妥善規劃資產配置，穩定累積退休基礎；邁入熟齡階段，服務重心則放在穩定現金流、退休收入與防詐教育，協助客戶在延伸的人生旅程中，維持生活品質與安全感；針對高資產客群，星展亦提供資產結構優化與家族傳承服務，確保財富能平穩移轉至下一代。黃思翰說，星展以具體行動打破傳統金融服務的年齡枷鎖，將信用卡申請上限調升至85歲，並上調房貸年限至80歲，確保熟齡族群在金融使用上享有平權。黃思翰也提醒，以能力而非年齡為核心的「無齡職場」思維，正是台灣在同時面對高齡化與缺工壓力下，亟需思考的轉型方向。白皮書提出七大項行動方案，回應高齡化挑戰，盼有助於協助政策目標願景，整合資源，為台灣打造一個不論歲數，每個人都能保有選擇與尊嚴的無齡未來。

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2026基本工資多少？工時上限為何？加班費、例假休假怎麼算？勞基法基本權益6大QA勞基法基本權益有哪些，你知道嗎？2026年將至，多項攸關勞工權益的新制也將於元旦登場。究竟基本工資2026多少錢？工時上限多少？加班費怎麼算？例假與休息日如何規範？特休又有幾天？Yahoo新聞編輯室帶你掌握，讀者朋友們不妨藉機健檢自己的工作環境是否合法哦！2026年基本工資多少錢？工資是指勞工因工作而獲得的報酬，不可以因為性別而有差別待遇，且雇主應全額、定期、直接給付，不得預扣勞工工資，做為賠償費用或違約金。工資的部分，可由勞雇雙方議定，但不得低於2026年的基本工資月薪2萬9500元。2026年基本工資時薪多少錢？除了領月薪的正職，不少兼職、打工族是領時薪，2026年基本工資時薪每小時196元。領時薪的讀者朋友，請留意時薪是否高於每小時196元，要是低於該數字，就違反了勞動基準法第21條，將依據勞動基準法第79條第1項第1款、第80-1條第1項等規定，對雇主處2萬元以上、100萬元以下罰鍰；且應公布事業單位或事業主的名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額，並限期令其改善，如果雇主未於限期內改善，應按次處罰。工時上限多少？勞工正常的工作時間，每日不得超過8小時，每周不得超過40小時。雇主徵得勞工的同意可延長工時；但勞動基準法第32條第2項規定，連同正常工時來算，每日工時不得超過12小時，且每月延長的總工作時數，亦不得超過46小時。但雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，延長工作時間得採三個月總量管控；但一個月不得超過54小時，每三個月不得超過138小時。勞動基準法第32條第4項另規定，如遇天災、事變或突發事件，雇主有使勞工在正常工作時間以外工作的必要，得將工作時間延長。例假日及休息日如何規範？勞工在每七日當中，應有兩日的休息，其中一日為例假，另一日則為休息日。例假及休息日的日期，應由勞雇雙方約定。雇主如有於周間更動的需要，應與勞工協商合意之外，應謹守「不得連續工作超過六日」的前提。勞動基準法第37條規定，內政部所定應放假的紀念日、節日、勞動節日及其他中央主管機關規定應放假日，均應休假。雇主若徵得勞工同意在休假日工作，工資應加倍發給。除非雇主已徵得勞工同意，把休假日和工作日對調，那麼調移後的原休假日（意即紀念日當日）就算是工作日，勞工在當天出勤工作，就不需要加倍發給工資。加班費怎麼算？勞動基準法第24條第1項規定，勞工「工作日」加班的工資，依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之一以上。

再延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之二以上。

因天災、事變或突發事件，延長工時者，按平日每小時工資額加倍發給。化解冤親債主三司財庫官廟

根據勞動基準法第24條第2項，勞工「休息日」加班的工資，則依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，工資按平日每小時工資額另再加給一又三分之一以上。

工作2小時後再繼續工作者，按平日每小時工資額另再加給一又三分之二以上。

各位或許很好奇，領取加班費之外，加班是否可以補休呢？答案是可以的哦！勞動部解釋，勞工依上述規定加班後，依勞工意願選擇補休並經雇主同意者，應依勞工工作的時數計算補休時數。至於補休期限，可由勞雇雙方協商；若補休期限屆期或契約終止，那麼未補休的時數，應依延長工時或休息日工作當日的工資計算標準發給工資。至於「例假日」則因一例一休，本就強制規定員工放假，倘若出勤就是違法。不過，勞動基準法第40條第1項也提及，如因天災、事變或突發事件，雇主認定有繼續工作的必要，得停止勞工的假期；但停止假期的工資應加倍發給，並應於事後補假休息。延伸閱讀》加班只能換補休、未滿時數不給錢？違法！勞工可檢舉最高罰百萬 5大常見加班觸法情況一次看特休有幾天？特休是勞動基準法第38條明文規定，提供給勞工的「有薪休假」福利制度。當勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間，每年應依規定給予特休。員工可自由選擇要在哪個工作日，免除出勤義務，無需說明休假理由，雇主不得拒絕或給予任何不利處分；但可基於企業經營上的急迫需求，與勞工協商調整。根據勞動基準法第38條，工作六個月以上一年未滿者，特休有3日；工作一年以上兩年未滿者，特休有7日；工作兩年以上三年未滿者，特休有10日；工作三年以上五年未滿者，特休每年有14日；工作五年以上十年未滿者，特休每年有15日；工作十年以上，每一年加給特休1日，加至30日為止。部分雇主可能會誤會，當勞工年資滿半年時取得3天特休，可以從滿一年的7天中扣除；但正確做法應該是，勞工年資滿半年後取得3天特休，年資滿一年「另」取得7天特休。化解冤親債主三司財庫官廟你應該想發問，特休天數到底怎麼算？依據勞動部訂立的勞動基準法施行細則第24條，將特休分成幾種不同方式計算，最常見的是「周年制」與「曆年制」。周年制是指以勞工的「到職日」為基準，每一周年之期間；曆年制則是無論勞工何時受僱，一律以每年1月1日到12月31日計算年資，並按照當時的年資，依比例換算特休天數。化解冤親債主三司財庫官廟讀者朋友可運用勞動部「特別休假日數試算系統」計算自己的特休有幾天哦！提醒勞工朋友，假如特休因年度終結或契約終止，而沒有休完的天數，雇主應發給工資。年度終結後，勞工還沒休完的天數，得經勞雇雙方協商，遞延至次一年度實施；如果於次一年度終結或契約終止，仍有尚未休完的特休，雇主就應發給工資，工資依照勞動基準法施行細則第24-1條進行折算：

日薪、時薪制者：年度終結或契約終止前一日，正常工作時間所得之工資。

月薪制者：年度終結或契約終止前最近一個月，正常工作時間所得薪資÷30天所得的金額。需特別留意的是，此處以一個月30天來計算，而非實際工作日，也就是說特休換算工資後，不一定會比放一天假還划算 。

看更多》特休規定為何？一年有幾天？沒休完怎麼辦？特休換錢划算嗎？撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：沈孟燕參考資料※勞動基準法權益簡介（勞動部）
※勞動基準法（全國法規資料庫）
※勞動基準法施行細則（全國法規資料庫）
※特別休假日數試算系統（勞動部）

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專案中心／高雄報導針對陳其邁市長宣布推動「高雄公立學校營養午餐免費」政策，高雄市長參選人、現任立法委員林岱樺今（8）日表示全力支持，並強調未來若由她擔任高雄市長，將在既有政策基礎上再加碼，讓高雄的孩子「吃得更好、長得更壯、學得更強」。

花蓮空軍基地一架F16戰機，夜間進行例行訓練時失事，飛行員辛姓上尉在花蓮外海跳傘，仍待搜尋中。國防部長顧立雄獲報後，立即下令空軍司令部掌握全般狀況，並要求海、空、陸軍機艦、兵力，同時協請國搜中心、空勤總隊、海巡署等全力投入搜救行動。國防部表示，辛姓上尉今（6）日18時17分時駕機起飛執行例行性訓練任務，返航途中約19時29分時，在花蓮縣豐濱鄉東方約10浬海域上空失聯。初步研判戰機MMC（模組化任務電腦）疑似故障，並在進入雲層後發生空間迷向，導致緊急跳傘。

化解冤親債主三司財庫官廟由於夜間海象不佳、能見度低，搜救難度高，相關單位持續爭取黃金時間。海委會主委管碧玲也說明，已連絡上距離失事地點最近、約6.3浬處的一艘貨輪投入支援。化解冤親債主三司財庫官廟責任編輯／陳俊宇

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化解冤親債主三司財庫官廟不少人會選購益生菌等保健食品，不過今（29）天食藥署公布，「益生菌及藻類等微生物來源製造業者」稽查結果，其中有知名保健品牌的益菌群，被發現外盒標示「保證菌數250億」，但經過地方衛生局檢驗、換算，每包菌數實際只有69億，這部分已違反《食安法》，遭裁處8萬元。責任編輯／網路中心

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化解冤親債主三司財庫官廟生活中心／綜合報導

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本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%82%BA%E8%87%A5%E5%BA%8A%E6%A4%8D%E7%89%A9%E4%BA%BA%E6%B4%97%E7%89%99-%

最新研究證實，吃水果與保護肺有關聯性！英國萊斯特大學研究人員指出，全球超過9成人口暴露在高於世界衛生組織標準的空汙環境，而女性每天吃4份以上水果，肺功能受空氣汙染影響的退化幅度，明顯較低！研究：女性吃4份水果可降低 空汙造成的肺損傷這是近期歐洲呼吸學會年會上發表的最新研究， 來自英國的研究人員，分析英國生物樣本庫中約20萬名受試者資料，發現每立方公尺空氣中，PM2.5濃度每上升5微克，水果攝取量較低的女性，肺活量平均下降78.1毫升，水果攝取量較高的女性，肺活量平均下降57.5毫升，但研究並未揭露受試者吃的水果種類。化解冤親債主三司財庫官廟來自英國萊斯特大學的研究主導人分析，研究證實，健康飲食對男女的肺功能皆有較佳影響，尤其在女性族群中，每天吃4份或以上水果的人，與空氣汙染相關的肺活量下降幅度較小。對此，胸腔內科主任周百謙表示，這種大規模的統計所提供的是一個趨勢的參考，水果的攝取應該可以有效地提供抗氧化成分，或許也可以用來當作降低癌症高發生率的可行方法之一。化解冤親債主三司財庫官廟研究主導人也分析，全球超過9成人口，暴露在高於世界衛生組織標準的空汙環境，水果中天然的抗氧化與抗發炎成分，有助於減輕細懸浮微粒對肺部造成的危害。水果「抗氧化」成分助護肺 醫籲避過多糖分須適量不過，醫師也提醒，吃水果確實可降低體內發炎反應，但必須適量避免變相攝取到過多糖分。營養師夏子雯表示，如果真的吃了4份以上的水果，很容易導致糖分攝取過量，建議可以多一點蔬菜，每天3到5份青菜搭配適量水果。